راه های رفع اختلال خواب در کودک و نوجوان
تاریخ انتشار: ۲۲ اسفند ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۳۱۷۰۶۲
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد؛ بدن در طی مراحل خواب، هورمون رشد ترشح می‌کند، با گذشت زمان، کمبود خواب می‌تواند باعث ایجاد تغییرات جسمی، عاطفی و ذهنی در کودکان شود.
خواب برای همه انسان‌ها به خصوص کودکان ضروری است؛ کودک برای رشد، یادگیری و عملکرد‌های خود به خواب کافی و با کیفیت نیاز دارد؛ کم خوابی، روی خُلق و خوی کودک اثر دارد و عملکرد او را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ مدت زمان خواب مورد نیاز در سنین مختلف متفاوت است، این مدت زمان مورد نیاز خواب در ۲۴ ساعت و چُرت‌های طی روز با افزایش سن کودکان و نوجوانان کاهش پیدا می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
زمانی که مقدار کیفیت خواب کافی و مناسب نیست و به طور کلی فرد در روز بعد احساس نشاط کافی ندارد و از خواب خود ناراضی است، می‌گوییم فرد دچار بی خوابی شده است.
بی خوابی می‌تواند به دلایل مختلف از جمله رویداد‌ها و استرس‌های روزانه، ترس شبانه، ناتوانی والدین برای برقراری روال منظم خواب و بیداری کودک در خانه باشد؛ بیماری‌های جسمی و مشکلات روانپزشکی از جمله اختلال افسردگی یا اختلال دو قطبی، اختلال بیش فعالی، اختلال بی توجهی، اختلال وسواس و اختلال اضطرابی نیز می‌تواند از علت‌های بی خوابی در کودگ و نوجوان باشد.
اختلالات روان به خصوص اختلالات اضطرابی نیز می‌تواند باعث مشکلات در خواب کودک و نوجوان شوند که می‌تواند خود را به صورت ترس از خوابیدن به تنهایی، دیر خوابیدن، بیدار شدن‌های مکرر، کابوس و وحشت شبانه نشان دهد.
خواب ناکافی و بی کیفیت باعث می‌شود درصد ابتلای کودک و نوجوان به بیماری‌ها به خصوص اختلال در عملکرد‌های شناختی، یادگیری اجتماعی کودک و نوجوان افزایش داشته باشد؛ اختلال خواب در کودکان به شکل‌های مختلف و با نشانه‌های متفاوتی بروز کرده و منجر به ایجاد تنش، اختلالات شناختی، عدم اعتماد به نفس، فشار‌های عصبی، استرس و اضطراب می‌شود.
در صورت مشاهده این علایم، به ویژه زمانی که این علایم تداوم داشته باشند، لازم است برای انجام مداخلات رفتاری یا در صورت نیاز دارو درمانی به روانپزشک یا روانپزشک اطفال و نوجوان مراجعه کنیم.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: کودک و نوجوان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۳۱۷۰۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تلاش برای شاد کردن کودکان غزه
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما از غزه، مهدکودک سراج الاقصی در شمال نوار غزه با وجود تخریب ساختمان آن و مشکلات ناشی از تجاوز رژیم صهیونیستی، فعالیت های آموزشی و سرگرم کننده خود را، دوباره آغاز کرد.
در این هفت ماه، فعالیت های آموزشی در مهدکودک ها، مدارس و دانشگاه ها متوقف شده بود. در حالی که کودکان غزه شاهد مصیبت های جنگ، ویرانی و حملات گسترده هستند و دچار اختلالات روحی شده اند، این مهدکودک بر آغاز مجدد فعالیت های آموزشی و سرگرم کننده خود برای کودکان اصرار دارد.
اظهارات:
مصاحبه ها
مربی مهد کودک
کودک
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آن‌ها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند